perder peso

Ola,
criei este blog, para fazer dele tipo um diario da minha dieta!
entao vamos la as apresentaçoes! Sou a monica moro em frança, tenho 22 anos e sou casada e mae de uma linda menina de 2 anos!
sempre fui uma rapariga k tive no "ponto", ate a altura que engravidei e que fiquei toda desregulada a nivel fisico, passo a esplicar!
quando engravidei tinha 57 Kg um peso mais k ideal para uma mulher que mede 1.65 cm!
mt rapidamente começaram os enjoos e em apenas 1 mes passei dos 57kg para os 44kg!
tudo derivado a tiroide onde "sofri" dela os primeiros 5 meses de gravidez! onde tive k tar enternada 10 dias, ameaças de aborto, e montes de medicamentos! mas com mt força minha la comecei a melhorar e apartir do 5° mes de gravidez foi so trabalhar para a "engorda"!
a minha filha nasceu as 43 semanas por cesariana e eu no final da gravidez tava com 69KG certos!
nao me preocupei, ate pk em primeiro estava a minha filhota! desde k a tive o peso melhor em k estive foi nos 62 kilos n passou disso, agora tou numa fase mais ruim, onde ultrapasso o meu record em peso!!! TOU COM 70 KG!! so de loucos msm! em apenas mes e meio aumentei 7 belos kilos, k me fazem sentir mal cmg msm, k fazem k a minha roupa quase n me sirva e quando as calças apertam a barriga salta toda para os lados e frente!
n me sinto bem por isso ando a fazer dietta!
comecei ontem e o meu objectivo é ate ao natal perder no minimo 10 Kg!

Com o plano T.C., o Hospital promete que você pode perder 5 a 9 KG numa semana e sentir-se optimamente, comendo a quantidade que quiser. A segunda vantagem desta dieta é que os alomentos escolhidos queimam calorias mais rapidamente do que você as pode produzir.
poderá seguir esta dieta o tempo que quiser, pois nunca se sentirá enfraquecido ou adoentado. se seguir esta dieta correctamente, limpará todo o seu sistema das impurezas e sentir-se-á optimamente. após 7 dias começará a sentir-se mais leve e a ter mais energia.
Para terminar lembro-lhe  já, que poderá seguir esta dieta o tempo que desejar
Sopa Milagrosa


6 cebolas grandes
2 latas de tomate pelado (500g)
1 couve lombarda média (1500g)
2 pimentos verdes
2 pacotes de sopa de cebola (knorr)
1 talo de alho frances
4 cenouras
condimento: como desejar ( de preferencia com molho de soja)

preparação: corte os vegetais em pedaços. cubra com água e coza durante 1 hora no fim triture e junte molho de soja ^{(eu pessoalmente n gosto então junto um fio de azeite)}   esta sopa não produz calorias. QUANTO MAIS SOPA COMER, MAIS DEPRESSA PERDE PESO.




Plano geral da dieta


1º dia- Todos os frutos que quiser (excepto bananas) ; coma a quantidadde que quiser e lhe apetecer. se gostar de meloes ou meloas coma durante o dia quantos/ as desejar, pois estes frutos são de baixo valor calorico. se você comer penas esta fruta durante um dia, acrescida da nossa sopa, pode perder 1.5 kg nesse dia . Coma toda a sopa que desejar.

2º dia- Todos os vegetais; toda a quantidade que quiser; cozidos ou crus. Tente não comer ervilhas, milho ou feijão. Coma toda a sopa que desejar.

3º dia- Todos os frutos e vegetais que lhe apetecer, excepto bananas e batatas. Coma toda a sopa que desejar.

4º dia- Bananas e leite. Coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite. As bananas contêm calorias, carbo -hidratos e cálcio, mas não se preocupe. Coma toda a sopa que sesejar.

5º dia bife e tomate. pode comer até 8 tomates e 400g de bife. tente beber, pelo menos 8 copos de água durante este dia, para limpar o seu sistema de todos os ácidos. Coma toda a sopa que sesejar.

6º dia- Bife e vegetais. Coma toda a quantidade de carne que lhe apetecer e todos os vegetais que quiser (excepto batatas). Coma toda a sopa que desejar.

7º dia- Arroz integral, vegetais , fruta (sem açúcar).

Sempre que tiver sede beba chá ou café na quantidade que quiser. Tente pesar-se todas as manhãs e verá como é bom encorejador verificar como perde peso tão rapidamente dia a dia.

pessoalmente eu faço so metade da receita da sopa pois msm metade é uma boa quentidade de sopa!
ao pekeno almoço eu optei por uma torrada e uma chavena de cha!


Ontem de manha pesei e estava com 70 Kg certos, comecei a fazer a dieta ontem a noite!
virei ca todos ou quase todos os dias dizer como tou, como me sinto, desabafar e dizer quanto peso!
hj n me pesei pois so comecei ontem, mas amanha ca estarei a dizer o meu peso!

mulher para ficar bonita sofre e muito!